良い事も悪い事もほどほどに

「物無美悪過則為災」　＝　物事には良い悪いはないが、行き過ぎると災いになるという意味

良いと言われること、良いと思われることを積極的に取り入れることはいいと思いますが、過ぎると害になります。

• ウォーキングが良いと言われたので１日数時間、毎日歩いて足を痛めた人
• ゴマが体に良いといわれて、毎日たくさん取り入れたらゴマアレルギーになった人

悪いと思われることを全て排除しようとせず、少し取り入れたり、少しいたわってあげるだけで、体は変わっていきます。

• お酒を飲み過ぎて二日酔い、テレビに夢中で睡眠不足になっても、たまにやるくらいでは、体は数日で回復します。

良い事をがんばって、体をこわしてしまうのは悲しいですよね。

悪い事だと思ってすべてを排除しようとストレスをためてるのも、よくない気がします。

良い事も悪い事も適度・適当が一番良いです。