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体の歪みを矯正!美しい姿勢を保つ秘訣★ Glanz 渋谷店 廣島


当サロンでは、施術を受けることよりも

施術を通して『自分の身体の状態をしって頂く・また正しい姿勢の取り方をしておく』事の大切さをお伝えしております。

ただしく立ってください・座ってください
というと3割ぐらいのお客様が正しくない姿勢を取ります。

ええ!これが正しい座り方なんですか?

とびっくりされることも多いです。

なので今回は、正しい姿勢を保つ秘訣というより

 

正しい姿勢を知っておく→気づいたら実践してみる→定着してくる

 

をお話ししたいと思います。

 

まずは背中をピン!ではなく

骨盤を立たせること

 

座り方

 

これが意外と皆さんが出来ていないのです。。。

 

骨盤を正し位置にしてあげないと
上半身がついてきません。

 

骨盤の上に頭を乗っけてあげる

座り方2

 

これだけです。

 

解剖学的に言うともちろん色々あります。*図の腕のいちとかなんちゃらとか。。。

 

ですが、ざっくり皆さんが出来そうな範囲でしか私はお伝えしないようにしてます。

いかにお客様が実践しやすいか。が重要です!!笑

 

ただ、

 

骨盤をたたせ、その上に頭をのせるだけ

 

これだけ実践してみるときれいな姿勢になります。

是非、今すぐに電車で家で 実践してみてください(^^)/

 

Glanz 骨セラピー

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