体の事

体の事詳細

肩こり解消ストレッチ (肩に力が入りやすい人へ)Glanz 松濤サロン


Glanz 廣島です。

本日は
頑張らないでストレッチをお伝えします。

実際に
当サロンにくるお客様にお伝えしている内容となります。

1 横になります
*その時枕は、肩の高さと同じくらい(なければタオルで量増ししてください)

2 腕を背泳ぎまわしで回します
3 手の平は天井に向け

4 力を抜きます

5 胸式(肺に空気を入れるイメージ)
*ゆっくり

6 徐々に腕が床の方に落ちていきます
力が入りすぎて肩こりになる人
胸の前が原因で肩こりんいなっている人がおおく

これは かなりこりの減少に繋がります

是非お試しあれ(^^)/

instagram.com/p/Bhf3q_eBdkd/

Glanz 骨セラピー

▼オンライン予約用URL▼
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/g3d5k2/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYytVIytjC3NFWyrgVcMOnIC3Q

住所
〒150-0046
東京都渋谷区松濤1-29-24

※詳しい住所はお問い合わせの際に
お伝えいたします。

TEL 03-4500-8281
LINE @vgi4233u
MAIL glanz-01@outlook.jp
営業時間 10:00~21:00
お休み 不定休

LINE(相談・予約・新情報)
LINE ID  @vgi4233u   https://line.me/R/ti/p/%40vgi4233u
Facebook  http://on.fb.me/1K1jVFk
  • facebook
  • twitter