体の事

体の事詳細

渋谷 整体 出張 Glanz から <スマホの普及で肩こり急増!!⑥>


肩こりにならない正しいスマホの使い方

 

<長時間の使用は避ける>

 

肩こりを防ぐ為には、長い時間の操作を避けるのが一番。

 

同じ姿勢をとり続けていると血行不良が起こり、肩こりの原因となります。

 

1時間に10分は休憩をとり、ストレッチや体を動かすようにしましょう。

Glanz 骨セラピー

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