渋谷　整体　出張 Glanz から＜パソコンで肩こり急増!!⑦＞

パソコンを使う時は、こまめに休憩を取ってください。

長時間のパソコン使用は、眼精疲労や筋肉の硬直を招き、肩こりを引き起こしやすくなります。

1時間に10分〜15分程度休憩をとり、遠くの景色を見るなどして目を休めましょう。

Glanz 骨セラピー

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