体の事

体の事詳細

自律神経失調症・うつ病になる原因 4つのストレス 渋谷の整体Glanz


① 「精神的ストレス」

人間関係や他にも「嫌だな」と思うこと全般です。 

 

② 「構造的ストレス」

体の歪み(背骨や骨盤)や普段の姿勢、長時間のデスクワークなど、

体に対してかかってくるストレス

肩こり、腰痛

 

③ 「科学的ストレス」

かたよった食事などをしていると栄養素の過不足をまねきます。

たとえばコーヒーなどに入っているカフェイン。

これは脳を興奮させ、緊張状態を作り
睡眠障害がおきたり、イライラしやすくなります。

他にも

薬理効果で、筋肉を固くする

糖分の取りすぎ、たばこ、排気ガスなども
科学的ストレスとして、脳や神経にストレスを与えます。

 

④ 「温度、湿度のストレス」

暑すぎたり、寒すぎたり。
湿度が高かったり、低かったり。
こんなことでも脳はストレスを受けます。

 

この4つのストレスに対して、

 

確実に対策をすることで
問題点がしっかり分かり

うつ病・自律神経失調症の改善が見られます。

Glanz 骨セラピー

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