栄養学

栄養学詳細

トレーニングしている!でも大好きなお菓子が我慢できない!!人はグミを!!


gumi

トレーニングしている人は、食事制限している方が多くと思いますが

 

たまに甘いもの食べたくなりますよね??

 

お菓子は脂質が多く

筋肉にとってあまりいい影響がありません。

 

そこで

コンビニのなどのお菓子でおススメしたいのは、グミです(^^♪

 

タンパク質が含まれ、さらに脂肪が入っていないものがほとんど。

 

糖質も含まれることで運動をする方に良心的なお菓子です。

 

小腹がすいたらグミで空腹をしのぎましょう(^^)/

 

Glanz 廣島

 

 

Glanz 骨セラピー

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